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AprĂšs un nouveau stage de 3 semaines au CERS Capbreton, me voila de retour Ă  la maison.

La préparation a été optimale avec déjà, à 3mois post opératoire, le volume musculaire totalement récupéré sur ma jambe lésée.

On va maintenant travailler la puissance et reprendre petit à petit les appuis. Je me sens à l'aise et déterminé à récupérer au plus vite.

Cependant il ne faut pas oublier que la greffe n'est pas totalement prise, le ligament est dans sa pĂ©riode la plus fragile, je dois donc rester trĂšs prudent et ne pas bruler les Ă©tapes ... pas facile Ă  garder en tĂȘte!

On ne lĂąche rien avec @ApprocheSports

// ENGLISH VERSION //

After a new 3 weeks at the rehab center ( CERS Capbreton ), I am back at home.

The preparation was optimal with already, 3 months post operative, the muscle volume totally recovered on my injured leg.

We will now work the power and gradually resume support. I feel comfortable and determined to recover as soon as possible.

However, do not forget that the graft is not completely taken, the ligament is in its most fragile period, so I must remain very careful and not burn the steps ... not easy to keep in mind!

Let's go !

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